读书吃饭本来没什么关系,但是由于前段时间读书太狠了,以至于看到书都有点恶心,于是我也在想读书跟吃饭真的有点关系呢。
吃饭每天要定量,主要是给胃一个定期消化的时间;其实看书最好也能有固定的时间安排,这样大脑也会形成一个定期消化知识的习惯。
吃饭要适量,吃到不饿就好了;其实看书也需要适量,主要是小的时候大人总要求告诉我们学海无涯,于是似乎只要拼命读书就是好孩子,学习起来也没有节制。其实回头是岸,就像吃饭一样,不饿了就当放手了,因为大脑不是读完就好了,还需要消化他们。
吃饭有时可以加餐,但是一定是少量的,并且晚上不能多吃,不利于晚上睡觉;看书其实也一样,每天你必须要看的书看完以后,可以看点别的“加餐”,但是晚上最好不要看太多书,特别是比较辛苦大脑的书,那么睡觉的质量也会大大下降。
吃饭讲究营养均衡,什么东西都要吃点,但是主食是最重要的。读书也同样如此,搞清楚对自己最重要的“主食”是什么,“主食”读完了,也要读些“萝卜、白菜”,或者“鸡鸭鱼肉”之类的,使自己的营养全面,不宜挑食,也不能把主次搞翻。其实现在人不会读书与不会吃饭有很大关系,总觉得有营养的东西就要多吃,把所有东西都换算成维生素或者蛋白质。人不是机器,对人来说最重要的是东西是主食,这个跟你的生活习惯和日常作为,以及老祖宗传下来的基因都有关系,不能是满足嘴巴或者高蛋白的东西,然后再吃点维生素片或者钙片就可以的。读书也是这样,一定要把自己需要读的书读够,也不要超量,然后再读点别的就可以了。吃同样的饭不会长成同样的人,读同样的书也不会有同样的结果,顺其自然才会更适应人成长的需要。
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